Lovebombing, Ghosting ve Gaslighting

Modern ilişkiler, insan duygularının ve psikolojisinin derinliklerine dokunan çeşitli karmaşıklıklarla doludur. Şimdilerde bir ilişkinin başlaması, aradaki bağın kurulması oldukça güç bir hal almaya başladı. İlişkilerdeki sorunları kolay bir şekilde açıklamak için karşımıza çıkan kavramlar, bizi daha da tetikte olmaya itti. Bu yazıda da karşımıza sürekli çıkan üç büyük kavramdan bahsedeceğiz: Lovebombing, ghosting ve gaslighting.

Öncelikle lovebombing ile başlayalım. Diğer adıyla aşk bombardımanı olan bu kavram kulağa ne kadar iyi bir şeymiş gibi gözükse de kişiye uygulanabilecek en büyük duygusal şiddetlerden biridir. Karşınızdaki kişi konuşmaya başladığınız ilk günlerde sizi olağanüstü bir ilgiye boğacak, her gününün her dakikasını sizinle geçirmeye çalışacaktır. İlişkinin ilk zamanlarından sizinle ilgili büyük hayaller kurduğunu söyleyemeye başlayacaktır; kendisinin size aşık olduğuna, sizinle arasında bu kadar az zamanda bile çok farklı ve güçlü bir bağ kurulduğuna inandıracaktır. Sizin onun hayatındaki en önemli ve en özel kişi olduğunuza inandıracak ve bulutların üstündeymişsiniz gibi hissettirecektir. İşte can alıcı noktası da bundan sonra gelir kişi sizi kendine inandırdıktan sonra gittikçe uzaklaşmaya ve kendini geri çekmeye başlar. Sizi ilgisiyle adeta boğan birinden bir konuşmasına bile muhtaç olduğunuz biri haline gelir. Burada da aslında ghosting başlar.

Ghosting belki de ilişkiler hakkında konuşulduğunda en çok duyulan kavramdır. Karşınızdaki kişi sizinle açık açık konuşmaya cesareti olmadığı durumlarda sizi yok saymaya başlar. Ghosting çoğu zaman yeni tanışılan kişilere ilişkinin ilk etaplarında yapılsa da; artık insanlar o kadar değişti ki senelerce süren ilişkilerini bile bu şekilde sessiz sedasız, sadece yok sayarak bitirebiliyorlar.

Son kavramımız da gaslighting diğer adıyla psikolojik manipülasyon. İlişkide karşıdaki kişi diğer kişinin yaptığı her şeyin yanlış olduğuna, söylediği her şeyin hatalı olduğuna inandırır. Her fikrini önemsiz bulur ve karşıdaki kişiyi her yönden yetersiz hissettirir zamanla bu kişi diğerinin dediğine inanmaya başlar. Gaslighting yapan kişi, olayları veya bilgileri çarpıtarak hedef kişinin gerçeklik algısını sarsar. Kişi her yaptığı hareketten şüphe duymaya, herhangi bir şeyi söylemeye bile çekinir hale gelmeye başlar ve bu da uzun vadede kişinin çok ciddi psikolojik sorunlar yaşamasına yol açar. Kişi bu döngüden kurtulmak için önce manipüle edildiğinin farkına varmalı, o kişiden uzaklaşmalı ve mümkünse psikolojik bir destek almalıdır.

İlginizi çekebilir: Sabahattin Ali ve Şiirlerinden Uyarlanan Şarkılar