Vision Board Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bir şeyi hayata geçirebilmek için ilk olarak hayalini kurmalısınız. Her şeyin başında hayallerinizi belirleyip kaydetmeniz, size ilerleyip ilerlemediğinizi gösterir. Hayallerimize ulaşmak, en azından bu hayallere yönelik kendimizi motive etmek ve onlara odaklanmak için vision board harika bir seçenektir. Peki son zamanlarda bu kadar popüler olan vision board nedir? Sevgili KalemlİK okurları, bu yazıda vision board nedir ve nasıl yapılır bunlardan bahsedeceğiz.

Vision board, genellikle yeni yılın başında, yıl içinde gerçekleştirmek istediğiniz hayallerinizi ve hedeflerinizi belirleyip oluşturduğunuz bir şablondur. Hayallerinizi organize etmeyi “Görmek inanmaktır.” mottosuyla size anlatmayı amaçlar. Bu motto bilimsel bir gerçekliği de destekler. Bunun nedeni zihinsel imgeleme sırasında beyin, vücudu hayalimize adapte etmeye olanak sağlar. Vision board, görselleştirme ile hayallerimizi canlı tutmanın en etkili yöntemidir. Çünkü görselleştirme, beyni en az eylemler kadar etkiler.

Bu şablonu hem kağıt üzerinde hem de online ortamda yaratabilirsiniz. Kendi imkanlarınızla evde yapabileceğiniz vision board’u, son zamanlarda popülerleşen workshop atölyelerinde de yapabilirsiniz. Bu şablonu bireysel olarak veya arkadaşlarınızla oluşturmanız mümkündür. Fiziksel olarak hazırladığınız vision board şablonunuzu duvarınıza asarak, online hazırladığınızı ise telefonunuzda arka plan yaparak hayallerinizi kendinize daha güçlü çekebilirsiniz.

Vision board nedir öğrendik ama vision board nasıl yapılır? İlk adımımız hayallerimizi ve hedeflerimizi belirlemek. Hedeflerinizi somut veya soyut olabilir. Unutmayın, hayallerinizi belirlerken bir sınırınız yok çünkü insan hayal edebildiği kadar özgürdür. Hayallerinizi belirlerken en önemli nokta spesifik olmaktır. “İşte başarılı olacağım.” gibi genel bir hedef yerine işte bu pozisyona yükseleceğim gibi detaylandırılmış bir hedef, yıl boyunca ona odaklanmanızı ve hayalinizi hayatınıza daha rahat çekmenize yardımcı olacaktır. Sonraki adımımız hayallerimizi temsil eden görseller toplamak. Şablonunuzu fiziksel olarak yapıyorsanız görselleri gazete ve dergiler aracılığıyla toplayabilir, veya internetten bulduklarınızı bastırabilirsiniz. Online ortamda ise resimlerinizi Pinterest, Canva gibi uygulamalardan kolayca seçebilirsiniz. Şimdi ise son ve en eğlenceli adıma geldik, seçtiğiniz görselleri dilediğinizce yerleştirmek.

Bu adımdan sonra vision board hazır! Onu her gün görebileceğiniz bir yere koymanız, hayallerinizi hayatınızın içine çekmeye ve ona bakarak motive olmanıza olanak sağlayacaktır.

Peki, vision board gerçekten işe yarıyor mu? Bu soruya somut ve nesnel bir cevap vermek oldukça güçtür. Hayallerimize giden yolda ilerlememizi ancak içimizdeki motivasyon ve inanç sağlamaktadır. Kimi araştırmalar görselleştirmenin insan psikolojisindeki olumlu etkisini ortaya koysa da bu olumlu etki hayalimizin gerçekleşmesini doğrudan etkilemez, bu hayalimizi gerçekleştirecek olan inanç ve motivasyonumuzun canlı kalmasını sağlar. Bu noktada bir klişeye yeniden dönüyoruz, “Her şey insanın kendisinde biter.” Biz bu sene vision board hazırlayıp hayatımızdaki etkisini gözlemleyeceğiz, peki ya siz?

İlginizi çekebilir: Spotify Wrapped Hakkında Her Şey